眼精疲労ってどんな病気？

眼精疲労の
主な症状とセルフチェック

以下のような症状が続く場合、眼精疲労の可能性があります。

• 目が疲れる、目の奥が痛い
• 頭が重い、頭痛がある
• 肩や首がこる
• スマートフォンやパソコンを長時間使用すると症状が強くなる
• 夕方になると見えにくさや疲れを感じやすい
• まぶたが重い、目を開けづらい感じがある

眼精疲労の原因について

スマートフォン・パソコンの長時間使用

近くの画面を長時間見続けることで、ピントを合わせる筋肉（毛様体）が緊張し続け、疲れにつながります。

メガネ・コンタクトレンズの度数のズレ

度数が合っていないと、ピントを合わせるために余分な負担がかかります。詳しくは「大人の屈折異常」のページもご覧ください。

ドライアイ

涙の量や質が低下すると、目の表面の状態が不安定になり、疲れ目につながります。詳しくは「ドライアイ・マイボーム腺機能不全（MGD）」のページもご覧ください。

老視の進行

加齢によりピントを調節する力が弱まると、近くを見る際に余分な負担がかかります。

眼瞼下垂

まぶたが下がることで、額の筋肉を使って目を開けようとする負担が眼精疲労につながることがあります。詳しくは「眼瞼下垂」のページもご覧ください。

眼精疲労への対応方法について

原因に応じて、以下のような対処を組み合わせてご案内します。

度数の見直し

メガネ・コンタクトレンズの度数が合っているかを確認し、必要に応じて調整します。

ドライアイ治療

点眼治療など、ドライアイが関与している場合はその治療を行います。

原因に合わせた処置

毛様体の状態や生活習慣を踏まえ、それぞれの原因に応じた対処をご案内します。

眼瞼下垂治療薬（自由診療）

眼瞼下垂による眼精疲労には、眼瞼下垂治療薬（自由診療）で改善する場合があります。詳しくは「眼瞼下垂」のページもご覧ください。

当院で行う眼精疲労の検査

毛様体機能検査

目の中にある毛様体（ピントを合わせる筋肉）の状況を調べる検査を行う場合があります。

屈折検査・視力検査

度数のズレがないかを確認します。

ドライアイ関連検査

涙の量や質を確認し、ドライアイが症状に関与していないかを評価します。

当院の診療方針

原因を丁寧に調べる

「疲れ目だから仕方ない」と片付けず、複数の原因が重なっていないか丁寧に確認します。

原因に応じた専門ページとの連携

ドライアイ、屈折異常、眼瞼下垂など、原因に応じた詳しい治療方針は各専用ページでもご案内しています。

生活習慣も含めたご提案

スマートフォンやパソコンの使用習慣など、生活面でのアドバイスも併せて行います。

眼精疲労のQ＆A

疲れ目はそのうち治りますか？

休息で改善する場合もありますが、度数のズレやドライアイ、眼瞼下垂など根本的な原因がある場合は、原因への対処が必要です。症状が続く場合はご相談ください。

スマホやパソコンを控えれば治りますか？

使用時間の見直しは有効ですが、それだけでは改善しない場合、他の原因が関わっている可能性があります。

何の検査をしますか？

毛様体機能検査、屈折検査、ドライアイ関連検査などを組み合わせて、原因を確認します。

頭痛や肩こりも眼精疲労が原因のことがありますか？

はい。
目の疲れが頭痛や肩こりにつながることがあります。気になる症状がある場合はご相談ください。

眼瞼下垂治療薬はどんな人に向いていますか？

眼瞼下垂による眼精疲労がある方に向けた自由診療の点眼治療です。詳しくは「眼瞼下垂」のページをご覧ください。

当院の受診について

目の疲れや頭の重さ、肩こりが続く方は、京橋いしづち眼科にご相談ください。京橋・東京駅・日本橋・銀座エリアからアクセスしやすい立地で、眼精疲労の原因を丁寧に調べ、度数の見直しやドライアイ治療など、原因に合わせた対処をご案内いたします。症状が進行し手術や精密検査が必要と判断された場合は、責任を持って信頼できる連携医療機関をご紹介させていただきますので、どうぞご安心ください。